每天晚上失眠多梦怎么办?临床将慢性失眠分为原发性失眠和继发性失眠。原发性失眠:是一种无法解释的、长期或终生存在的频繁的睡眠中断、短睡伴日间疲劳、紧张、压抑和困倦。除外其他内在原因和环境干扰的因素,部分患者可能有失眠的家族史。病因不详但最多渐渐慢性精神心理失眠。继发性失眠:由疼痛、咳嗽、呼吸困难、夜…[详情]
现代人的生活节奏很快,失眠在生活中是常见现象,各种原因都会造成失眠症状的出现。失眠不仅仅会影响到我们的生活,更有可能诱发其它的躯体及心理疾病。那要如… ... [详细]
如何预防失眠的问题是大家最为头疼的事情,现代人的生活节奏很快,我们除了要应对繁忙的工作之外,还必须要时刻注意自己的身体健康,于是很多人都在咨询预防失… ... [详细]
造成失眠的原因有很多,包括学习,工作,家庭,人际等方面的原因,那如何才能避免失眠呢,有什么好的预防失眠的方法呢为了广大朋友们能够拥有高质量的睡眠,我… ... [详细]
经常进行有规律的锻炼可以提高身体的机体免疫和睡眠质量,这是因为运动可以提高神经系统的核心温度,有相关调查发现每周至少运动一次的人只有约百分之三十七的… ... [详细]
睡眠质量应当怎样提高?现代社会,许多人都有失眠的症状,久而久之会造成失眠的后果。专家指出,失眠是让许多人感到头痛的疾病,让无数人的健康受到了威胁,失… ... [详细]
全球有近四分之一的人受到失眠困扰,我国也有10%的人存在睡眠障碍。失眠,是最常见的一种失眠障碍。科学家们发现,食物与睡眠有一定的关系。若在睡前吃一点催… ... [详细]
现在很多人都是因为失眠导致没法正常工作和学习,虽然说失眠不是什么特别严重的疾病,但是也影响着人们的精神状态,有时候严重失眠对患者来说是非常痛苦的,因… ... [详细]
睡眠是人类生存必需的重要过程,睡眠的好坏与人的身心健康和生活质量密切相关。然而由于工作压力等因素,很多人睡眠质量下降或者有失眠状况的出现,严重影响了… ... [详细]
长期失眠给人的身体带来很大危害,如记忆力减退、注意力不集中、精神疲劳等。对于失眠,我们要积极主动的加以预防,为高质量睡眠创造一个良好、舒适的环境很重… ... [详细]
失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦,醒后疲乏或缺乏清醒感。这些都严… ... [详细]