疾病治疗 疾病常识 疾病护理 疾病预防 精神科专题

焦虑症概述

>> 返回 精神科 首页

文章简介:焦虑是常见的一种情绪状态,生活中会因为很多事情而引起焦虑,如学习没舀出的成绩,精神紧张担心,这是焦虑等,如果长期如此下去,焦虑加重就会发生疾病,产生焦虑症,带能大家生活、精神上很大的麻烦

焦虑是常见的一种情绪状态,生活中会因为很多事情而引起焦虑,如学习没有好的成绩,精神紧张担心,这是焦虑等,如果长期如此下去,焦虑加重就会发生疾病,产生焦虑症,带能大家生活、精神上很大的麻烦,具体情况我们来看看专家的介绍吧!

焦虑症概述

焦虑症是怎么引起的?

目前病因尚不明确。研究表明,焦虑症与遗传因素、个性特点、不良事件、应激因素、躯体疾病等均有关系,这些因素会导致机体神经-内分泌系统出现紊乱,神经递质失衡,从而造成焦虑等症状的出现。焦虑症患者往往会有5-HT(5-羟色胺),NE(去甲肾上腺素)等多种神经递质的失衡,而抗焦虑药可使失衡的神经递质趋向正常,从而使焦虑症状消失,情绪恢复正常。

专家提醒:大脑的功能是通过各种不同神经递质的传递来实现,神经递质就好比是邮差,不同的邮差传递不同的信息,发挥着各种不同的生理功能。与情绪密切相关的神经递质有5-HT(5-羟色胺),NE(去甲肾上腺素),DA(多巴胺)等等。

常见的焦虑症的症状表现:

焦虑症可以说是人群中最常见的情绪障碍了,世界卫生组织的研究表明,人群中焦虑症的终身患病率为13.6%-28.8%,90%的焦虑症患者在35岁以前发病,女性往往多于男性。我国缺乏全国性的焦虑症调查资料,河北、浙江等几个省的调查显示:焦虑症的患病率在5%-7%,据此估计全国约有5千万以上的焦虑症患者。

首先说一下焦虑症的定义。焦虑是一种不愉快的、痛苦的情绪状态,同时伴有躯体方面的不舒服体验。而焦虑症就是一组以焦虑症状为主要临床相的情绪障碍,往往包含两组症状:

1、躯体症状:患者紧张的同时往往会伴有自主神经功能亢进的表现,像心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等,有时还会有濒死感,心里面难受极了,觉得自己就要死掉了,严重时还会有失控感。

2、情绪症状:患者感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆,恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。紧张害怕什么呢?有些人可能会明确说出害怕的对象,也有些人可能说不清楚害怕什么,但就是觉得害怕;

3、慢性焦虑:急性焦虑常在慢性焦虑的背景上产生,但更多患者主要表现为慢性焦虑的症状。一般慢性焦虑的典型表现为五大症状,即心慌、疲惫、神经质、气急和胸痛。此外还有紧张、出冷汗、晕厥、嗳气、恶心、腹胀、便秘、阳痿、尿频急等,有时很难与神经衰弱或其他专科疾病相区分,故需要医师对病情有全面细致的了解,以免误诊。

有时候一些必要的辅助检查有助于排除器质性疾病,像心电图、X线胸片、消化道造影、胃镜等可以帮助医师查出疾病。不过,焦虑症的主观症状虽然严重,但客观休征却是很轻或阴性。

焦虑症要如何护理?

1、对病人适当的关心:家属应该有个良好的判断能力,给患者适当的关心,不要让患者的病情成为家人生活中心,同时让患者做一些力所能及的事情。

2、对病人的治疗要有信心:患者家属在患者治疗时应该有信心,不要在病人面前表现的疑虑和困惑,让患者面前要有信心,配合治疗的状态。

3、坚持服药,药物保管好:抗焦虑药若大量服用会有一定的危险性,因此药物由家属保管会更安全。

焦虑症的预防措施:

想要消除焦虑必须先有良好的心理素质。焦虑症患者往往表现为对于一些事情过分担心,惶惶不可终日,从而产生一系列的心理以及生理上的不良反应给患者自身及家属的生活带来严重影响。

1、睡眠充足:多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。

2、转移注意力:假使眼前的工作让你心烦紧张,你可以暂时转移注意力,把视线转向窗外,使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛,从而暂时缓解眼前的压力。

3、保持乐观:当你缺乏信心时,不妨想像过去的辉煌成就,或想像你成功的景象,可化解焦虑与不安,恢复自信。

4、幻想:这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上,凉爽的海风徐徐吹拂。试试看,也许会有意想不到的效果。

5、深呼吸:当你面临情绪紧张时,不妨作深呼吸,有助于舒解压力消除焦虑与紧张。

专家指出,消除焦虑最有效的方法,在药物有效治疗的基础上,关键在于自我的坚持与努力,从根本上解开患者的心病。由此可见,只要采取积极治疗的心态,勇敢的面对,就能消除焦虑带来的困扰,给自己一个健康的身体。

焦虑症的治疗方法:

1、思想调节

首先要增强自信心,提高自我评价的能力。既要看到自己的短处,更要看到自己的长处,自我鼓励,奋发向上。其次,培养自己的耐挫力。随着社会的发展,竞争必将越来越激烈。人的一生中包括现在的学习都可能受到大大小小的挫折和打击,这就的耐挫能力。在打击挫折面前,应保持冷静沉着的态度,不害怕,不消沉,找出原因,自我调整,争取进步与成功。再次,要有乐观豁达的心胸。受到刺激要镇定自若,处惊不乱,超然洒脱,乐观大度。

2、学习实践的调节

俗话说“艺高胆大”,如果自己的知识扎实,学得认真,复习得充分,就不怕考不到好分数,也不会怕考试测验,紧张心理即会自行消除。所以一定要认真踏实地搞好学习。

3、生理调节

其一是呼吸松驰调节。当自我感觉到心理比较紧张时,可改变原来的呼吸节奏,采用缓慢的稳定的呼吸方法,连续多次,可达到消除紧张情绪和平衡心理的目的。其二是肌肉松驰的调节。如近几天一直情绪紧张,可选择安静的环境休息一下,听听轻松的音乐,躺一会,让全身各处肌肉得到放松。其三是转移想象。如某伯事使自己的心情十分压抑,就可去多想想能使自己愉快的人或事。

中医治疗焦虑症的方法:

1、痰热扰神型

表现:惊恐不安,心烦不眠,多梦易惊,口苦目眩,胸满痞塞,烦躁不安。舌质红苔黄腻,脉滑数。

焦虑症中医治疗:

①牛黄清心丸,每次3-6克,每日2次,温开水送服。

②安神温胆丸,每次6-9克,每日2次,温开水送服。

2、心虚胆怯型

表现:善惊易恐,坐卧不安,多梦易醒,心悸食少,恶闻声响。舌多正常,脉细数或弦细。

焦虑症中医治疗:

①宁神定志丸,每次9克,每日2次,温开水送服。

②解郁安神冲剂,每次10-20克,每日2次,温开水送服。

以上是关于焦虑症的相关介绍,焦虑症的发生带给患者很大危害,大家要引起注意,积极做好预防措施,如果确诊病情后患者要积极进行治疗,不要乱发脾气,胡思乱想,要保持良好的心态。如果大家还有疑问的话,可以咨询在线专家,专家会详细解答的。

(责任编辑:编辑102)

“焦虑症概述”相关的专题
  • 没有相关搜索结果!

首页 神经内科 肾病科 精神科 美容科 健康医苑 健康资讯 健康养生 健康专题 健康咨询

(Copyright © 2000-2013 www.995jk.com All rights reserved 健康网版权所有,未经授权请勿转载)

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据 冀ICP备14012811号