疾病治疗 疾病常识 疾病护理 疾病预防 精神科专题

精神障碍如何预防

>> 返回 精神科 首页

文章简介:随着社会的发展,高节奏的生活环境,高强度的竞争压力,越来越多的人们受到精神疾病的困扰,精神障碍是其中最常见的一种,也引起了人们的高度重视,所以做好精神障碍的预防工作十分重要,那么精神障碍如何预防呢?我们来听听专家是怎么说的吧。

随着社会的发展,高节奏的生活环境,高强度的竞争压力,越来越多的人们受到精神疾病的困扰,精神障碍是其中最常见的一种,也引起了人们的高度重视,所以做好精神障碍的预防工作十分重要,那么精神障碍如何预防呢?我们来听听专家是怎么说的吧。

1、搞好人际关系

良好的人际关系是健康的心理必备的条件之一,对于搞好人际关系方面的问题,很多人都没有对此有很好的认识,只是单一的认为自己和别人认识了,没有什么误会和吵闹就是好的了,但其实要搞好人际关系,不是靠的那种喜迎掐媚的神情,要靠的是诚实友善,乐于助人等高尚的品格,而且青少年可以在交往的过程中锻炼到更好的品质、学会了自信、自助、助人的各种良好品质。

2、合理安排时间

当一说到合理安排时间这个词的时候,相信很多人都会说:有啊,我做什么事情都会合理的安排自己的时间的。但是否真正的合理安排自己的时间,不是看事情是否成功的完成了,而是要看你在完成这件事情的时候,是否兼顾到了大脑、心理、身体等方面的健康。

3.防止近亲结婚

加强遗传咨询,防止近亲结婚,减少精神障碍发生率。

4.心理干预措施

对一些具有易患精神障碍的“高危人群”,包括具有特殊心理素质者和从事高心理压力职业者,应采取特殊的心理干预措施,提供心理宣泄的途径,预防和减少精神障碍的出现。

5、学会正确的看待自己

要想保持心理的健康,就要学会正确的看待自己,不但要了解自己的长处、兴趣爱好、和能力、性格等,更加要了解自己的不足之处,还有缺陷,并且要学会正视它们,现在很多的青少年都会缺少一份叫自知之明的情况,在平时的生活中,就算遇到缺点也不要躲避,要勇敢的克服它,努力做到不过高估计自我,也不自欺欺人。

以上为精神障碍如何预防的简单介绍,希望对您有所帮助。预防精神障碍首先要拥有良好的心理状态,因为拥有良好的心理状态可以帮助我们更好的面对各种方面的困难和挫折,所以一定做好精神障碍的预防工作,避免精神障碍疾病侵袭。

(责任编辑:李萌)

“精神障碍如何预防”相关的专题
  • 没有相关搜索结果!

首页 神经内科 肾病科 精神科 美容科 健康医苑 健康资讯 健康养生 健康专题 健康咨询

(Copyright © 2000-2013 www.995jk.com All rights reserved 健康网版权所有,未经授权请勿转载)

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据 冀ICP备14012811号