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职场人士患失眠症的原因?

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文章简介:在这样一个高强度紧张的氛围中,众多都市职场人白天大脑高强度运作,所以自己要非常努力才能跟上节奏。可能在大部分公司都出现职场竞争。晚上仍旧无法缓解,一直处在压力和紧张之中

在这样一个高强度紧张的氛围中,众多都市职场人白天大脑高强度运作,所以自己要非常努力才能跟上节奏。可能在大部分公司都出现职场竞争。晚上仍旧无法缓解,一直处在压力和紧张之中,于是失眠产生了。现今社会发展中城市奔波的人都会种感觉生活节奏快,具体说来,职场人失眠的原因有哪些呢?

我院权威专家指出,职场人产生失眠症的原因主要有躯体原因、个

体因素、环境原因、精神因素和药物依赖等原因。

1、环境原因:都市职场人经常需要通过加班加点来完成工作,这容易造成失眠,此外,频繁的出差和出席活动,常年奔波于不同的宾馆和活动现场,导致不稳定的睡眠环境和居住场所,也是导致失眠的一大重症所在。

2、躯体原因:众所周知,有躯体不适的感觉当然会容易导致失眠。现代都市职场人士长期坐在办公室电脑桌前,一坐就是8小时,长期的伏案工作容易导致颈椎病、肩周炎、空调病和鼠标手等职业病,这些都是引发失眠症的隐患所在。

3、精神因素:为了适应这个社会竞争繁华复杂的变化和竞争,众多都市白领人都需要平常人难以忍受的抗压能力和生存能力。这就需要职场人在工作中保持高度的精神紧张状态,而患得患失的精神也是非常容易引发失眠的,特别是由于经常加班熬夜,导职场工作人士情绪起伏非常大,失眠也会趁虚而入了。

4、个体因素:这就是由于职场人没有良好的生活习惯所引发的。职场人士尤其是业务和销售人员一般都没有规律、固定的生活习惯,一日三餐不正常饮食不说,晚上还需要通过喝茶、咖啡、抽烟等方式来排除困意完成工作任务。这样长期下来便造成习惯性失眠。

5、药物依赖:为数不在少数的都市白领由于长期处于紧张工作氛围和失眠困扰中,不少人需要依靠安眠药和酒精之类的药物进入睡眠,长此以往,带来极大的药物依赖,同时也给都市职场人的身心带来巨大的危害。一旦想要戒掉,便会引起非常严重的失眠症,正所谓左右都是痛苦。

我院专家建议职场人士一旦发现自己患有失眠症的时候一定要去正规的失眠科就诊。这篇文章希望对职场人士有所帮助,职场人生存的社会环境造就了他们坚强的抗压能力和社会生存能力,但是这样都是以牺牲自己的睡眠时间和身心健康为代价。

温馨提示:通过以上内容的介绍,希望能给您带来帮助,如果您想了解更多失眠的原因及治疗失眠的方法请咨询我们在线专家,我们医院开通了全国爱心救助信息咨询平台,我们会尽全力为您解答,帮助患者尽快解除失眠病的困扰,重新走向健康舒心的幸福生活!失眠症状是有的一定要早治疗,并选择正确失眠的治疗方法和治疗失眠最好的医院。

(责任编辑:昶辂)

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